mini rutina de ejercicio: corre en el mismo lugar llevando las rodillas lo mas alto posible, haslo durante 4 minutos y descansa 1 repitelo varias veces. #aumentargluteos #gilrs #instashare

mini rutina de ejercicio: corre en el mismo lugar llevando las rodillas lo mas alto posible, haslo durante 4 minutos y descansa 1 repitelo varias veces. #aumentargluteos #gilrs #instashare via Instagram http://bit.ly/2w70Ao4

para lograr excelentes resultados realiza tus ejercicios entre 20 y 30 minutos tres veces por semana en dias alternos. ❤️ #aumentargluteos #gluteosdeacero #instashare

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